Quante calorie ci sono in una tazza di popcorn?

Una tazza di popcorn (circa 8 grammi di chicchi non scoppiettati) contiene circa 30 calorie se preparata senza burro o olio. I popcorn sono un’ottima opzione per uno spuntino a basso contenuto calorico e ricco di fibre. Tuttavia, se preparati con burro o altri condimenti, come olio o zucchero, il contenuto calorico può aumentare rapidamente, con una tazza di popcorn con burro che può arrivare a circa 100-150 calorie. Rispetto ad altri snack confezionati, i popcorn non conditi sono una delle opzioni più leggere e salutari.