Quante calorie ci sono in una porzione di spaghetti?

Una porzione di spaghetti cotti (circa 200 grammi) contiene circa 250-300 calorie. Gli spaghetti sono principalmente una fonte di carboidrati, ma se cucinati con salsa al pomodoro o con condimenti leggeri, possono essere un piatto relativamente povero di calorie. Tuttavia, se arricchiti con burro, panna o formaggi, le calorie possono aumentare significativamente. Per una scelta più leggera, si può optare per spaghetti integrali, che forniscono più fibre e nutrienti.