Quante calorie ci sono in una porzione di frutta tropicale?

Una porzione di frutta tropicale mista (circa 150 grammi) contiene circa 80-100 calorie. La frutta tropicale, come ananas, mango, papaya e guava, è generalmente ricca di vitamine, minerali e fibre. Rispetto a frutta come le banane (circa 105 calorie per banana di medie dimensioni), la frutta tropicale tende a essere meno calorica. È anche una fonte eccellente di vitamina C e antiossidanti, rendendola un’ottima scelta per uno spuntino sano e rinfrescante.