Quante calorie ci sono in una porzione di purè di patate?

Una porzione di purè di patate (circa 150 grammi) contiene circa 150-180 calorie, a seconda degli ingredienti utilizzati. Il purè di patate preparato con burro e latte intero può essere più calorico, ma se si utilizza del latte scremato o si riduce la quantità di burro, le calorie possono diminuire. Rispetto a piatti come le patate fritte (circa 200-250 calorie per una porzione simile), il purè di patate è generalmente un’opzione più leggera, ma sempre ricco di carboidrati.