Quante calorie ci sono in un piatto di hummus con pita?

Una porzione di hummus (circa 2 cucchiai o 30 grammi) con una pita (circa 60 grammi) contiene circa 250-300 calorie, a seconda della quantità di olio e ingredienti aggiunti. L’hummus è un alimento ricco di grassi sani, proteine e fibre, mentre la pita fornisce carboidrati. Rispetto ad altri snack come patatine o biscotti (circa 150-200 calorie per porzione), hummus con pita è un’opzione più nutriente e bilanciata, ma il contenuto calorico può aumentare se si aggiungono salse o condimenti extra.