Quante calorie ci sono in una porzione di lasagne vegetariane?

Una porzione di lasagne vegetariane (circa 200 grammi) contiene circa 300-400 calorie, a seconda degli ingredienti. Le lasagne vegetariane, che spesso includono verdure come zucchine, spinaci e funghi, sono generalmente più leggere rispetto alla versione tradizionale con carne. Tuttavia, il formaggio e la pasta possono ancora aggiungere calorie al piatto. Rispetto alla lasagna con carne (circa 500-600 calorie per porzione), quella vegetariana è una scelta più leggera, pur mantenendo un buon contenuto di fibre e vitamine.