Quante calorie ci sono in un bicchiere di latte scremato?

Un bicchiere di latte scremato (circa 240 ml) contiene circa 80-90 calorie. Rispetto al latte intero, che contiene circa 150 calorie per tazza, il latte scremato ha un contenuto calorico inferiore grazie alla rimozione della maggior parte dei grassi. Il latte scremato è una buona fonte di proteine, calcio e vitamina D, ed è spesso preferito da chi cerca di ridurre l’apporto calorico e di grassi nella propria dieta. È anche una scelta ideale per chi vuole mantenere una dieta equilibrata senza rinunciare ai benefici nutrizionali del latte.