Quali sono i benefici delle bacche di goji?

Le bacche di goji sono ricche di antiossidanti, in particolare vitamina C e beta-carotene, che aiutano a combattere lo stress ossidativo e a proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi. Sono anche una buona fonte di fibre, che favoriscono la digestione, migliorano la regolarità intestinale e supportano la salute del cuore. Le bacche di goji contengono anche minerali essenziali come il ferro e il potassio, che supportano la salute delle ossa, del cuore e dei muscoli. Sono note per le loro proprietà immunostimolanti, aiutando a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire malattie. Le bacche di goji sono anche utilizzate nella medicina tradizionale per migliorare la salute degli occhi e combattere la stanchezza. Inoltre, grazie al loro contenuto di proteine vegetali, le bacche di goji supportano la crescita e la riparazione dei tessuti.