Calorie

Una porzione di latte di cocco (circa 240 ml) contiene circa 100-150 calorie, a seconda del tipo (intero o a…

Un toast con marmellata (una fetta di pane integrale e 1 cucchiaio di marmellata) contiene circa 150-200 calorie, a seconda…

Una porzione di gelato al cioccolato (circa 150 grammi) contiene circa 200-250 calorie. Il gelato al cioccolato è generalmente ricco…

Un panino con tacchino (circa 100 grammi di tacchino, pane integrale e verdure) contiene circa 250-300 calorie. Il tacchino è…

Una fetta di pane integrale (circa 28 grammi) contiene circa 70-80 calorie. Il pane integrale è una fonte di carboidrati…

Una porzione di couscous cotto (circa 150 grammi) contiene circa 175-200 calorie. Il couscous è una buona fonte di carboidrati…

Una porzione di insalata mista (circa 150 grammi) con lattuga, pomodori, cetrioli e carote contiene circa 30-50 calorie, a seconda…

Una fetta di torta al cioccolato (circa 100 grammi) contiene circa 250-350 calorie, a seconda degli ingredienti e della ricetta.…

Una porzione di hummus (circa 30 grammi) con verdure crude (come carote, cetrioli, peperoni) contiene circa 100-150 calorie. L'hummus è…

Una fetta di torta di mele (circa 100 grammi) contiene circa 200-250 calorie, a seconda della ricetta e degli ingredienti…