Calorie

Un bicchiere di vino rosso (circa 150 ml) contiene circa 120-125 calorie. Il contenuto calorico del vino dipende dal tipo…

Una tazza di latte di mandorla non zuccherato (circa 240 ml) contiene circa 30-40 calorie, rendendolo una delle alternative vegetali…

Una porzione di pasta al pesto (circa 200 grammi di pasta e 2 cucchiai di pesto) contiene circa 450-550 calorie,…

Un hamburger di carne (circa 120 grammi di carne macinata di manzo) contiene circa 250-300 calorie, a seconda del contenuto…

Una porzione di couscous con verdure (circa 200 grammi) contiene circa 180-250 calorie, a seconda della quantità di olio o…

Un panino con salmone affumicato (circa 100 grammi di salmone e una fetta di pane integrale) contiene circa 200-250 calorie.…

Una porzione media di patatine fritte (circa 85 grammi) contiene circa 130-150 calorie. Tuttavia, le patatine fritte commerciali o quelle…

Una tazza di latte intero (circa 240 ml) contiene circa 150 calorie. Il latte intero è una buona fonte di…

Un avocado di medie dimensioni (circa 200 grammi) contiene circa 320 calorie. Gli avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi, che…

Una porzione di hummus (circa 2 cucchiai o 30 grammi) con una pita (circa 60 grammi) contiene circa 250-300 calorie,…