La farfalla monarca si nutre principalmente del nettare di fiori, preferendo piante come asclepiadi, verbenacee e asteracee. Durante la fase larvale, si alimenta esclusivamente di foglie di asclepiade, che contengono sostanze tossiche che la proteggono dai predatori. Gli adulti consumano nettare per ottenere energia, necessaria per i lunghi spostamenti durante la migrazione. Ogni giorno visitano decine di fiori, svolgendo un ruolo cruciale nell’impollinazione. Durante la migrazione, possono integrare la dieta con succhi di frutta o linfa degli alberi. Vivono in praterie, giardini e foreste, dove trovano una vasta gamma di piante fiorite. La dieta varia leggermente in base alla stagione e alla disponibilità di piante fiorite.
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