Nel 2023, la popolazione della Polonia è di circa 38 milioni di persone. La maggior parte della popolazione è di etnia polacca (circa il 97%), con minoranze ucraine, bielorusse, tedesche e altre. La Polonia è a maggioranza cristiana cattolica (circa l’87%), con piccole minoranze protestanti e ortodosse. La crescita demografica della Polonia è stata moderata negli ultimi decenni, con un tasso di natalità che è sceso dal 30‰ negli anni ’60 a circa 10‰ oggi. La popolazione polacca è relativamente anziana, con una mediana di età di circa 41 anni. Nel 1990, la popolazione era di circa 38 milioni, quindi la crescita è stata contenuta, ma negli ultimi anni si è verificato un rallentamento della crescita.
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