Nel 2023, la popolazione del Portogallo è di circa 10,3 milioni di persone. La maggior parte della popolazione è di etnia portoghese (circa il 95%), con minoranze provenienti da ex colonie, in particolare da Angola, Brasile e Mozambico. La religione predominante è il cristianesimo cattolico (circa il 80%), con una percentuale crescente di persone non religiose. La crescita della popolazione è molto bassa, con un tasso di natalità che è tra i più bassi d’Europa, e un tasso di mortalità relativamente alto. La mediana di età è di circa 46 anni, e il paese sta affrontando una crisi demografica, con un invecchiamento della popolazione e una forte emigrazione. Nel 1980, la popolazione era di circa 9,9 milioni, quindi c’è stata una leggera crescita, ma la tendenza è in calo.
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