La popolazione bulgara nel 2023 è di circa 6,5 milioni di persone, con la maggior parte risiedente in Bulgaria. I bulgari costituiscono circa il 85% della popolazione totale, con minoranze di turchi, rom e altri gruppi etnici. La diaspora bulgara è significativa, con circa 2 milioni di bulgari che vivono all’estero, principalmente in paesi come la Germania, Stati Uniti, Spagna, Francia e Grecia. In Germania, la comunità bulgara è di circa 500.000 persone, mentre negli Stati Uniti i bulgari costituiscono circa 200.000-250.000 persone, concentrati principalmente a New York e Chicago. La Spagna ospita anche una notevole comunità bulgara, con circa 300.000 persone, molti dei quali sono emigrati per motivi economici.
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