Nel 2023, la popolazione della Lettonia è di circa 1,8 milioni di persone. La maggior parte della popolazione è di etnia lettone (circa il 62%), seguita da una significativa minoranza russa (circa il 25%). La religione predominante è il cristianesimo (circa il 50% sono ortodossi, circa il 25% cattolici e luterani). La Lettonia sta affrontando un calo della popolazione, con un tasso di natalità basso e una percentuale crescente di anziani. La mediana di età è di circa 45 anni. Nel 1990, la popolazione era di circa 2,7 milioni, quindi la Lettonia ha visto una significativa diminuzione della sua popolazione negli ultimi 30 anni, principalmente a causa dell’emigrazione e della bassa natalità.
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